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長谷川美月(みちゅ)のダイエット方法がすごい!トマトと筋トレ?

長谷川美月(みちゅ)のダイエット方法が気になります。

『Popteen』のガールズユニット「MAGICOUR」のメンバーで、『恋とオオカミには騙されない』に出演決定している長谷川美月さん。

ずらっとしたスタイルがとってもきれいですよね!

もともと運動部に入っていたそうですが、ダイエットも熱心だとか…

この記事では「長谷川美月のダイエット方法がすごい!トマトと筋トレストレッチ?」と題し、実際に取り組んでいた長谷川美月のダイエットについて紹介していきます。

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長谷川美月のダイエット方法を調査!

長谷川美月さんが取り組んでいたダイエットを調査してみました!

2つ発見したので、順番に紹介していきます!

長谷川美月のダイエット方法①トマトダイエット

https://twitter.com/mitsuu__style/status/1264897983021117446?s=20

ご自身のツイッターでも書かれているように、トマトでダイエットしていたようです!

 

実は長谷川美月さんは、とある学校で陸上部に所属していたらしく、昔からかなり引き締まったボディをお持ちだったというネタバレもありますがw

それに加えてトマトダイエット!

モデルさんになるには、運動部で引き締まっているだけじゃなくて、食事療法に取り組まなきゃダメなのね~と思ってしまいました(;’∀’)

スタイル抜群ですもんね!

https://twitter.com/mitsuu__style/status/1338442249403711488?s=20

 

トマトと言えば美肌効果がありそうですし、むくみも取れそうですよね~

トマトで実際にダイエットになるか、どんな効果があるのか、調べてみました!

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長谷川美月のダイエット方法!トマトダイエットとは?

長谷川美月(みちゅ)のダイエット方法がすごい!トマトと筋トレ?

トマトは、低カロリーなだけでなく、脂肪の吸収を妨げる酵素(体内での化学反応を促進させる物質)が含まれていてダイエットに最適です。しかも、焼きトマトは生のままより糖度が上がるので、脳の満腹中枢が刺激されて、満腹感を感じやすくなります。

藤田農園

長谷川美月さんのツイートでは、トマトダイエットが実際にあるのかどうかはわからない、という感じで呟いていました。

しかし、調べてみたら、実際トマトダイエットというものが存在していました!

それもかなり効果がありそうです。

長谷川美月さんのトマトダイエット効果は…

  • 便秘解消
  • 血流改善
  • むくみ解消
  • 脂肪燃焼

それに低カロリーなんだそうです!

特に夕食前にトマトを食べると、水分が多いので満腹感が得られて良いですよ

長谷川さんは、空いた時間にトマトを食べるという方法だったそうですが、水分の多いトマトを食べていれば、甘いお菓子とかを間食したい気持ちがおきないでしょうね!

とても理にかなったダイエット方法ですよね~

ご自身であみ出したというのも、すごいです♪

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長谷川美月のダイエット方法②筋トレとストレッチ

長谷川美月さんの2つめのダイエットは、筋トレとストレッチ!

ファンからの質問で、ダイエットについて聞かれていたときは、

自粛期間の筋トレとストレッチ

と答えていた長谷川美月さん。

食事だけではなく、運動も怠らないというところは素晴らしいと思います!

 

筋トレの内容までは詳しく言ってなかったのですが…

自粛期間ということで、自宅でできる種類の筋トレかもしれませんね!

  • 腹筋
  • 背筋
  • スクワット

あたりが定番の筋トレでしょうか…

やはり良いスタイルを保つには、ある程度の筋肉が必要ですからね~

 

さらにストレッチもすれば、姿勢も良くなりますね♪

モデルさんですと、ポージングも重要なので柔軟性が必要になりますもんね。

ダンスもされるのでなおさら体は柔らかい方が良いです~

https://twitter.com/mitsuu__style/status/1337571444532768768?s=20

筋トレばかりですと、筋肉が固くなってしまいますし…

長谷川美月さん(みちゅ)のスタイルを目指す人は、ぜひストレッチもお忘れなく!

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長谷川美月のダイエットでモデル体型!スタイルいいとの声多数

https://twitter.com/yu2miijj_EBi/status/1352978594092306432?s=20

ファンの間では、長谷川美月さんのモデル体型が素晴らしいと話題です!

 

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長谷川美月のダイエット方法がすごい!トマトと筋トレストレッチ?【まとめ】

以上、「長谷川美月のダイエット方法がすごい!トマトと筋トレストレッチ?」と題し、長谷川美月のダイエット方法について調査してきました!

長谷川美月さんの高校やwikiプロフもチェックしておきましょう!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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